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在这个时代，网络媒体和AI都会说服我们并让我们失去自己真实的人生。我们想象中的虚拟及社会角色和AI完美的系统思维会掩盖和替代我们自然的自己。但在社交媒体上塑造的自己并不是真实的自己。通过观察与感受、通过允许与接受，我们能找回并成为真实自然的自己，能活出自己特有的使命。这里的两个故事在讲诉这样的过程和方法。
 
如果把那些从社会得来的不属于自己的想象都剥离掉，最后留下的真实自己的样子就是我们内在的自然。对外在自然的感受能帮助我们发现自己内在的自然。外在自然的规律在我们内在也同样存在。如果以为我们是独立存在的，不是属于自然的一部分，我们不仅断掉了自己生命的根源，也容易违背外内自然共同的规律而生病。
活着在虚拟空间里，我们会变得很被动。甚至，在思维不是通过自己身体的经历来产生的时候，我们还很容易从环境分离出来，身体就很容易生病。只有通过身体的行为去教育思维，我们的思维与身体级环境才会重新联在一起。我自己使用的方法是通过外在手段达到内在的效果，也就是我在自然中经历的一些外在的小难把我从内在的灾难救了出来。
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